Enfants & ADOLESCENTS
Mon enfant ne supporte pas la frustration.
Mon adolescent s’emporte.
Je n’arrive pas à le raisonner.
Ses réactions sont disproportionnées.
Il pleure pour un rien…
ADULTES & SÉNIORS
Je suis stressé.e.
Je n’arrive pas à gérer mes émotions.
Mes émotions débordent.
Je pleure tout le temps.
Je suis angoissé.e.
J’ai envie de tout envoyer balader.
Ma vie ressemble à un enfer.
Je perds tous mes moyens…
Les émotions sont un système de défense par rapport à un événement, une perception, une idée ou encore une action.
Il est tout naturel d’avoir des émotions mais c’est ce que l’on en fait qui peut être négatif.
Dès lors qu’une réaction à un événement est disproportionnée ou empêche la personne de vivre en contact avec le monde extérieur, c’est peut-être qu’elle n’est pas ajustée.
Les origines peuvent être lointaines.
Le travail que je vous propose avec la méthode Vittoz enrichi du travail sur l’angoisse de séparation va permettre d’identifier les raisons de ce surplus d’émotions, de les comprendre et aide à les ajuster.
Les exercices Vittoz d’accueil, d’élimination, de mise à distance, de digestion progressive sont autant d’outils qui vous aideront dans la gestion des émotions au quotidien.